Korrekter standarddeutscher Satz:
Wenn du jetzt nicht ruhig bist, kriege ich eine Krise.
Wenn du jetzt nicht ruhig bist, > Konditionaladverbiale (In welchem Fall?)
kriege > Prädikat
ich > Subjekt
eine Krise. > Akkusativobjekt (Wen oder was?)
Hier ein Beispiel zu Ihrer Frage:
Zuerst war ich ruhig, dann kriegte ich eine Krise.
Der Junktor "dann" verbindet zwei Hauptsätze; er gehört nicht zum zweiten Satz, ist also kein Satzglied.
Zuerst > Temporaladverbiale
war > Kopula
ich > Subjekt
ruhig, > Prädikativ
dann (= Position 0)
kriegte > Prädikat
ich > Subjekt
eine Krise. > Akkusativobjekt